Chi siamo
Uno studio pensato per la tua salute e il tuo benessere
Ogni movimento è scelto con attenzione e professionalità, in un ambiente tranquillo e luminoso.
L'istruttrice
Rita Cittadini
Rita ha fondato R Studio Pilates per offrire un Pilates preciso e personale, lontano dalle classi affollate. Ogni allievo viene seguito da vicino, con esercizi scelti in base al suo corpo e ai suoi obiettivi.
Le lezioni sono sempre diverse e costruite con cura: correzioni costanti, spiegazioni chiare e un programma che si aggiorna man mano che arrivano i progressi.
Il metodo
I sei principi del Pilates
Sono il filo conduttore di ogni lezione allo studio.
Respirazione
Il respiro accompagna ogni movimento e ne regola il ritmo.
Concentrazione
Mente presente sul gesto: nessun esercizio si esegue in automatico.
Centro
Addome, schiena e bacino sono la base da cui parte ogni azione.
Controllo
Muscoli guidati con intenzione, senza slanci né compensi.
Precisione
Pochi movimenti eseguiti bene valgono più di tante ripetizioni.
Fluidità
Gli esercizi si collegano l'uno all'altro in modo continuo e armonico.
Lo studio
Dentro R Studio Pilates
Un ambiente luminoso e accogliente, con attrezzatura professionale Balanced Body.
Dove siamo
Nel quartiere Balduina, a Roma
Lo studio si trova in un ambiente tranquillo, ideale per concentrarsi sul movimento.
00136 Roma (Balduina)
| Lunedì | 06:00 – 20:00 |
| Martedì | 06:00 – 20:00 |
| Mercoledì | 06:00 – 20:00 |
| Giovedì | 06:00 – 20:00 |
| Venerdì | 06:00 – 20:00 |
| Sabato | 09:00 – 18:00 |
| Domenica | Chiuso |
Inizia il tuo percorso con una prima lezione
Sconti speciali per i nuovi iscritti.